Podómetro:
el comparativo

Elegir bien el mejor podómetro para caminar, correr o hacer ejercicio dependerá de la marca, el precio y la calidad que buscas. Hecho el comparativo, elaboramos esta guía de compra llena de consejos y tips para que encuentres aquel se adapte a tus necesidades.

¿Cuál es el mejor podómetro?

En nuestra opinión, los podómetros Garmin, Omron, Polar, TomTom, entre otros, te ofrecen excelentes prestaciones para ejercitarte. Dado que existe gran variedad, hemos escogido los más versátiles para mujeres, hombres y niños. Nuestra selección es la siguiente:

Pingko Podómetro 3D Con Mosquetón Rastreador De...
Ozeri PD4X3R-3, Podómetro y actividad, 3D, Tracker con...
Garmin 010-11092-00 - Podómetro, Negro
Podómetro con mosquetón - Pingko
Podómetro de bolsillo - Ozeri
Podómetro negro - Garmin
Con sensor 3D
Con función Steps2Target
Modelo compacto
Precisión extrema
Múltiples funciones tracker
Numerosas funciones
Almacenamiento de datos durante 7 días
Almacenamiento de datos durante 30 días
Batería de 500 horas
15,95 €
desde 16,89 €
50,95 €
Pingko Podómetro 3D Con Mosquetón Rastreador De...
Podómetro con mosquetón - Pingko
Con sensor 3D
Precisión extrema
Almacenamiento de datos durante 7 días
15,95 €
Ozeri PD4X3R-3, Podómetro y actividad, 3D, Tracker con...
Podómetro de bolsillo - Ozeri
Con función Steps2Target
Múltiples funciones tracker
Almacenamiento de datos durante 30 días
desde 16,89 €
Garmin 010-11092-00 - Podómetro, Negro
Podómetro negro - Garmin
Modelo compacto
Numerosas funciones
Batería de 500 horas
50,95 €

¿Qué es un podómetro?

En esencia, se trata de un pequeño dispositivo cuya función principal consiste en contar los pasos que realizas cuando estás en movimiento.

Los podómetros para mujeres, hombres y niños varían en su diseño, por lo cual puedes llevarlos como pulsera, alrededor del cuello, en el bolsillo, en el cinturón e incluso en las zapatillas.

Los podómetros baratos poseen diversas funciones que pueden serte de mucha utilidad al ejercitarte. Los más básicos llevan un registro de la distancia, calorías quemadas, velocidad (pasos x min), duración, cronómetro e incluso monitor de sueño. Los podómetros tipo reloj de pulsera también incluyen según el modelo GPS, pulsómetro, música, apps y más.

Los podómetros digitales cuentan con pantallas LCD que varían en tamaño, legibilidad y luminosidad. Además, están fabricados para tener una sincronización inalámbrica mediante una aplicación o vía Bluetooth. Así, puedes usar tu smartphone, PC o tablet para registrar o descargar los datos generados.

¿Cómo elegir un podómetro de calidad?

Al comprar un podómetro, tienes que entender su capacidad, funcionalidad, conectividad y rango de acción. Para elegir bien un podómetro contador de pasos, te sugerimos que consideres antes las siguientes características:

Autonomía

Al igual que otros “wearables” populares, los podómetros LG, Kappa, Nike, Boomerang u otra marca pueden ser recargables o con baterías remplazables. Las primeras tienen mayor vida útil, se descargan más rápidamente y son más convenientes. Las otras suelen durar un año y a menudo pueden requerir atención profesional para cambiarlas.

Funciones principales

Por lo general, un buen podómetro está dotado con una funcionalidad que se asemeja a los smartwatches modernos. Esto implica que sirven como monitores de actividad avanzados con memoria.

Por ello, además de contar pasos, registran tu frecuencia cardiaca, presión, ubicación y altitud. Además, pueden incorporar reproducción MP3, coach, planes de entrenamiento, medallas y consejos para motivarte.

Impermeabilidad

Ten presente que no todos los podómetros con precio económico están indicados para el agua. El hecho de que el dispositivo sea estanco o sumergible, te facilita usarlo bajo la lluvia, para nadar o en condiciones húmedas. Esta característica también facilita su utilización al ducharte, ya sea que quieras lavarlo o escuchar música.

Diseño

Entre los podómetros infantiles o para adultos podemos distinguir 2 versiones populares: de cadera o reloj. Los primeros varían en tamaño y pueden ser de clip, tipo llavero o con cinta para llevarlo al cuello. Los brazaletes podómetros son muy cómodos, multifuncionales y con gran conectividad. En ambos casos, te aconsejamos evaluar la precisión de su sensor.

Las promociones de podómetros del momento

¿Por qué comprar un podómetro?

Quienes buscan apoyo tecnológico, motivación y métricas fiables para un estilo de vida más saludable, cuentan con las ventajas de un podómetro. Estos dispositivos baratos, con tamaños compactos y funciones múltiples son fáciles de llevar a cualquier parte. Asimismo, cuentan con otros beneficios que te incentivan a mejorar tu condición física.

Muy económico y fácil de usar

Cuando revisas los modelos de podómetros de pulsera o cadera, puedes encontrar diversas ofertas y promociones en Amazon.

Son piezas baratas que posee un tamaño compacto para llevar sobre tu vestimenta o zapatillas y tienen una interfaz muy amigable para su uso cotidiano. La facilidad de uso de los podómetros para niños o adultos está dada por la inclusión de 1 o 3 botones para su operación. Esto te permite navegar sin problemas entre sus opciones y establecer la configuración más adecuada. También pueden incluir una app que puedes manejar mediante tu móvil de forma sencilla y rápida.

Seguimiento de actividad cotidiana

La preferencia por los podómetros de utilidad, conectividad y otras funcionalidades, está relacionada con el registro diario de actividad. Mediante un manejo simple, puedes obtener varios parámetros sobre tu salud. Esto te permite monitorear la cantidad de ejercicio, duración de las sesiones y patrones de sueño.

Estos dispositivos pueden convertirse en un constante recordatorio para tener una mejor disposición a estar activo. Algunos modelos están dotados con alarmas, retos y desafíos para que optes por una vida menos sedentaria. Esto se complementa con datos como quema de calorías, velocidad, frecuencia cardíaca, presión y más.

Análisis de resultados y motivación

Cuando dispones de una pulsera podómetro u otra versión, generas gran cantidad de información sobre tu cuerpo, hábitos y movimiento.

Estos datos son analizados por el aparato o la aplicación para incentivarte a mejorar tu desempeño. De esta forma vas progresando en tus sesiones para llegar a la meta deseada.

Se estima que las personas activas caminan entre 7 mil y 12500 pasos al día para tener una condición física saludable. Al utilizar un podómetro, conoces tu promedio diario, el tiempo que te toma y la distancia que recorres. Esto te permite estructurar mejor tus rutinas si vas a correr, trotar o caminar.

¿Qué podómetro de calidad comprar?

Los diferentes tipos de podómetros

Entre los diferentes tipos de reloj podómetro distinguimos algunos modelos populares que son preferidos por su precio y funcionalidad. Para conocer un poco mejor lo que ofrecen, analizaremos con más detalles las versiones disponibles online o en tiendas especializadas.

Podómetro formato clip

A la pregunta qué es un podómetro con clip, podemos establecer que se refiere a un aparato básico que se lleva a la altura de la cadera.

Su precisión depende de una posición que no presente alguna inclinación ni parezca como colgando.

Sirven para contar pasos, quema de calorías, distancia, cadencia y otras funciones como alarma o cronómetro.

Pulsera podómetro

En una categoría más sofisticada encontramos los podómetros de muñeca con forma de reloj o smartwatch. Estos modelos cuentan con sensores, acelerómetros o chips que les permiten registrar varias métricas. Son populares por ser cómodos, durables, fiables y tener diseños atractivos. Además, poseen conectividad con smartphones o laptops para descargar los datos.

Podómetro para las zapatillas

El podómetro para zapatillas representa un modelo sencillo, compacto y fácil de manejar que puedes llevar en los cordones o la entresuela.

Estos dispositivos suelen tener un tamaño pequeño, funciones básicas y una memoria limitada. Debido a que están fabricados con materiales de calidad, se desgastan poco, pueden combinarse con un reloj e incluir una batería recargable.

Podómetro o pulsómetro

El podómetro pulsómetro está considerado como un gadget avanzado que incluye múltiples funciones como GPS, frecuencia cardiaca, presión, coach y más. Su diseño tipo reloj presenta diferentes tamaños de pantalla, baterías recargables o remplazables y opciones inalámbricas. Pueden ser usados con dispositivos inteligentes o apps para evaluar la información.

Podómetro o pulsera de actividad

Muy parecidos a los relojes podómetros más sofisticados, las pulseras de actividad está diseñadas para llevar un registro del ejercicio diario.

Son conocidas por su conectividad, autonomía, impermeabilidad y estilo. Aunque con menos funciones, cuentan con evaluación del patrón de sueño, restos de desempeño, consejos y aplicaciones para compartir tus logros.

Podómetro o reloj conectado

Los podómetros con Bluetooth, GPS, pulsómetros y más son productos muy populares debido a su gran versatilidad. Su tecnología te permite compartir datos en tu smartphone, tablet o PC, reproducir música, recibir notificaciones y más. Si precisas de un modelo con gran conectividad, esta opción es la más adecuada.

¿Cómo utilizar un podómetro?

En cuanto a cómo usar un podómetro, eso dependerá en gran parte de la tecnología incorporada al dispositivo.

Si bien los podómetros de bolsillo o tobillo son más baratos, también requieren cierta calibración para estimar bien la longitud de los pasos al momento de estar en movimiento.

En cambio, los podómetros de muñeca poseen sensores y chips avanzados que detectan tanto el pulso como el movimiento de los pies. Aunque algunos requieren el balanceo de los brazos, otros simplemente se activan al encenderlos. Cada marca tiene sus particularidades para obtener los resultados esperados.

¿Cuál es el precio de un podómetro?

En referencia a cuánto cuesta un podómetro o dónde comprar un podómetro, puedes conseguir los mejores modelos baratos en tiendas como Amazon o Ebay. Estos comercios online son los más reconocidos y los mismos cuentan con un amplio catálogo de productos en esta categoría que se adaptan a cualquier presupuesto.

De hecho, tienes la oportunidad de comprar un podómetro Arduino, Fitbit o Nakosite a partir de 10 euros en adelante. Los modelos más sofisticados pueden rondar los 100 a 200 euros, pero están recomendados para entrenamiento específico. Si buscas un dispositivo para estar activo, hay muchas opciones de calidad por debajo de 50 €.

¿Cómo limpiar el podómetro?

Como otros dispositivos digitales, la limpieza de un podómetro cuenta kilómetros o pasos es bastante sencilla. Como suelen incorporar pantallas LCD, solo hace falta pasarle un paño húmedo para limpiar la suciedad o sudor acumulado. No se recomiendo el uso de agentes químicos o detergentes que puedan afectar su funcionamiento.

En caso de que optes por comprar un reloj podómetro, las correas incluidas en estos modelos están hechas con materiales resistentes como la silicona. Por lo general, los sensores y la pantalla tienen un mecanismo estanco que puedes lavar con agua dulce para retirar los restos acumulados.

Como puedes ver, esta guía de compra cuenta con claves básicas para elegir bien el mejor podómetro en base a su valor. En este comparativo hemos querido darte varios consejos valiosos en cuanto a calidad, precio y prestaciones.

Comparativo actualizado el 05 de septiembre del 2019

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